A világhírű Mayo Klinika szakemberei összeállítottak egy rendszert a stressz osztályozására és az egyes típusokkal való megküzdés elősegítésére.

Viktor E. Frankl formulái a kétségbeesés és a remény állapotainak leírására.Mikor esett Ön kétségbe utoljára? Mit tett a helyzetben?

Mi a szorongás? Milyen fajtái vannak? Hogyan kezelhető relaxációs módszerekkel? Ebben a bejegyzésben ezekre a kérdésekre keresem a választ.